[...] Problem w tym, że podniosą cene tego białka o pare złotych i przestanie sie oplacać je kupować, i to mnie wkurza -było białko w jako takiej cenie(powiedzmy że cenowo atrakcyjne) to już zaczynaja kombinować. A co do piany to miałem pół kg wymieszane z sojavitem i lepiej mi ta mieszanka wchodziła niz samo wpc ale czego sie nie robi dla masy...
Miłosz uzupełnij profil (wymiary biceps itp) a dostaniesz abonament i będziesz mogł dać a co do gainera monster mass jest ok ale najpierw ułóż diete i sprawdź czego będzie ci brakować w diecie o ile wogóle będzie. Wtedy kupisz bialko/gainera jako jej uzupełnienie i będzie ok.
Dlaczego koncentrujesz się od razu na suplementach/odżywkach jak nie masz pojęcia o diecie? Nie mów,że nie da sie trzymać diety,gdyż chodzisz do szkoły bo to jest żałosne wytłumaczenie. Na początku trochę sie z Ciebie pośmieją,popatrzą a potem będzie to dla nich normalnością. " Waga 55, wiek 17 ..po ostatnim cyklu na kreatynie..." [...]
tak 17lat. Cwiczyłem kiedys teraz chcialem o te dane bo chce ukladac diete dzisaij moze mi sie juz uda to ja wstawie do Oceny. a dla czego pytasz czy 17lat
ja "ledwo" wciagam 3500kcal na pizzach i innych syfach do 5500-6000 dalo by sie dociagna ale to musial bys non top jesc ale 11K kcal woo z czego to wytrzsnoles 1kg smalcu na dzien poipjaca litrem wodki z bita smietna ? milego "maly" termitek
[...] jak są 200-250mg/1ml nigdy tego nie zrozumiem Raz że bez sensu dwa że ból Bo nikt mi nie wmówi że 450mg teścia w 1ml nie bedzie bolało, no chyba że tam nie ma 450mg Dlaczego bez sensu? Leciałem 400 teścia i nie bolał, próbowałem mix 200 teścia i 250 dd w 1 ml i nie bolało , teraz 200 teścia i 200 mastera e i nie boli. A towar bardzo pewny. [...]
[...] Może zauważysz różnice. Bez odbioru. Wiedziałem że sie nastroszysz jak paw i nic sensownego nie napiszesz Faktycznie jednostki wagi i objętości istnieją, wiesz dla czego piszesz (bez odbioru) bo starałeś sie podjąć temat w którym jesteś słaby A wiesz ja jestem tak nauczony że jak napisze coś to potrafie napisać i wyjaśnic Ale wiele tu [...]
ROZGRZEWKA - ODPOWIEDNIA DOPASOWANE DO MOŻLIWOSCI OBCIĄZENIA WŁAŚCIWA TECHNIKA ODPOWIEDNI PLAN TRENINGU TO JEST TO, CZEGO CI TRZEBA. GLUKOZAMINA TO POMYŁKA W TWOIM WYPADKU.
[...] miesa bo jak wiekszosc z was zapewne wie efka i kreatyne to wspaniale polaczenie ktore juz stosowalem i efekty sa bardzooo dobre takze bez prawienia moralow czy nie wiem czego bo wiedze na temat supli mam pewnie wieksza niz niejeden odzywajacy sie w tym temacie ( niejeden quazar a nie wszyscy ) wiem ze skromnoscia sie nie popisalem w tym [...]
Nie mam jakies wygorowanej diety, ale staram sie zdrowo odzywiac i nie jem byle czego. Dodam, ze biore jeszcze HMB z Olimpu juz ponad miesiac i chce do tego dodac kreatyne, poniewaz slyszalem, ze w polaczeniu lepiej dziala.
3 sierpnia tego roku mam tomograf czy mam sie czego obawiać dodam ze nie mogę podnieś ręki w nadgarstku do góry Jest zrost kości , było zdjęcie RTG dla potwierdzenia ? Takie objawy nie są normalne i trzeba uruchamiać rękę , zakładając oczywiście że nie ma ku temu przeciwwskazań
[...] jak wyglądają Twoje posiłki. Sam je przygotowujesz a może to jakaś szkolna stołówka czy mama Ci gotuje ? Spróbuj oszacowac ilośc niezbędnych Ci kalorii. Poczytaj ile czego potrzeba na kilogram ciała w odniesieniu do Twojej wagi, wzrostu i wysiłku. W wyszukiwarce wpisz " dieta " i szukaj jakiegoś kalkulatora kalorii. Później [...]
Wiem właśnie wybieram się niedługo do dermatologa ;) Ale od czego mam czerwone poliki, jak nigdy nie miałem(mam czerwone cały czas). Nawet po ciężkim wysiłku nie miałem nigdy czerwonych polików, teraz czasem są ciepłe o.O Zdjęcia później skombinuję lepsze ;D
[...] oraz ilosc kalorii dostarczanych za suche to, jesli ktos je orientacyjnie i wie ocb to jest ok... nie trzeba znac zapotrzebowania dokaldnie, wystarczy wiedziec ile i czego trzeba jesc zeby dostarczac miesnia budulca to rozwijania sie... jesli kazdy jadlby z kartką to rzucilibysmy to w-piz-du juz dawno Zmieniony przez - Siodema w dniu [...]
ja uzywam akurat "DAX PERFECTA BODY Galaretka przeciw rozstępom do ciała" na rozstepy, ktore zrobily mi sie od nie wiem czego ... zobaczymy czy to pomaga. narazie smaruje po 2x dziennie od 4 dni i 0 poprawy, ale w koncu takie cos trwa, wiec trzeba sie uzbroic w cierpliwosc
[...] jak kabel będzie otwarty, a jak lipidów też nie badałeś to też możesz dla siebie to zbadać, bo czasem" warto kontrolować swoje zdrowie Jak rzeczywiście tam była oxa i tylko 80tabletek czego nie doczytałem no bo w tym temacie tego nie napisał tego, tylko w poprzednim, dlatego nic dziwnego że nie wiedziałeś że tylko 80 tab poszło/pójdzie.};-)
To Ty musisz wiedziec czego pragniesz a nie my ! Jezeli chcesz byc napakowany i to lubisz to cwicz, a jezeli chcesz byc chucherkiem wazacym 60 kg i Ci sie to podoba to prosze bardzo ! Mam podobny wzrost do Ciebie i tez juz pewnie nie urosne i jak to ktoś ładnie owiedział w "Pumping Iron" : Jak nie moge byc Wysoki to chociaz bede szeroki
Oba są ok. Ten do ściany ma większą wytrzymałość o 80kg jeśli dobrze patrzę. Zależy też z czego masz sufit i ściany, na to też zwróć uwagę aby się nie okazało, że zamówisz i nie będziesz mógł zamontować.
no właśnie w tym rzecz że są biało niebieskie ale bez logo :(, a co do dawkowania to zapodam dwie przed treningiem i zobaczę co będzie, bo jak na razie po jednej zero czego kolwiek, dziś zjadłem jedna rano i druga zamierzam przed treningiem jeśli dalej nic to jutro wezmę dwie przed treningiem. martwię mnie jednak brak tego loga :(
